Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.В книге:• Что мы понимаем под одиночеством• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье• Страх одиночества и что с ним делать• Плюсы взросления и сепарации• Про счастье быть собой• Умение управлять своей жизнью• Про внутренние опоры и самоценность