Эмоции нового времени: диалог с собой. Метафорические карты современных чувств

Наталья Щербинина — психолог, специалист по психосоматике, эксперт в вопросах пищевого поведения, популярный блогер и создатель трансформационного онлайн‑курса "Дело не в еде", автор книги "Психосоматика лишнего веса".Современный ритм меняется быстрее, чем мы успеваем адаптироваться. Вместе с ним появляются и новые эмоции: тонкие, сложные, непривычные. Они не вписываются в старые схемы, не находят названия в привычных словарях и часто остаются где-то внутри — давящие, тревожащие, непонятые.Метафорические карты "Эмоции нового времени" созданы не для того, чтобы объяснять, как "правильно" чувствовать, а чтобы дать вам язык для тех состояний, которые только недавно вошли в нашу жизнь. Это приглашение к честному и спокойному диалогу с собой, когда разум устал, а внутри — только смутный шум. Начните разговор, который давно просится наружу. Тот, что возвращает ясность, собранность и живость.Карты помогут:• дать форму ощущениям, которые трудно выразить словами;• увидеть скрытый смысл новых эмоциональных волн;• найти опору там, где раньше было только напряжение или тупик.Внутри:• 120 карт, отражающих эмоции нашей новой реальности;• книга-гид с описанием этих состояний, подсказками по телесным проявлениям и раскладами для глубокой самостоятельной или профессиональной работы.