Такое заболевание, как остеопороз, приводит к болезненной хрупкости костей в результате нарушения метаболизма костной ткани. Йога является идеальным видом фитнеса при этой болезни, так как укрепляет кости без риска для суставов. Являясь опытными медиками, авторы написали подробное иллюстрированное руководство по остеопорозу, в котором представлены упражнения разных видов сложности. Здесь даны полные описания классических, а также специально разработанных поз йоги, которые сопровождаются простыми инструкциями и фотографиями. Представленные в книге упражнения подходят пациентам, страдающим от всех видов остеопороза.
