Это не я, это цикл. Современная наука о женском здоровье и самочувствии

Женское тело изучали десятилетиями. Но что, если большую часть этого времени его изучали… неправильно? Мужской организм считался нормой, а особенности женской физиологии — помехой для исследований. Но что, если именно поэтому мы так мало знаем о собственном здоровье?Психолог-исследователь и эксперт в области женского здоровья Сара Хилл предлагает по-новому взглянуть на женский организм. Эта книга объясняет, как гормоны влияют на работу мозга, обмен веществ, иммунитета, физическую форму и самочувствие и помогает лучше понимать потребности организма в разные фазы цикла.Вы узнаете:• почему медицина долго оценивала женщин по "мужской норме";• как гормоны влияют на работу мозга, мышц, иммунной системы и обмен веществ;• почему в ПМС хочется есть больше и меняется работа всего организма;• как современная окружающая среда влияет на менструальный цикл;• почему овуляция зависит не только от гормонов, но и от питания, уровня стресса и чувства безопасности.Эта книга помогает перестать воспринимать свой цикл как проблему и наконец понять, как на самом деле работает женский организм.