{"product_id":"tgym-яркий-путь-к-совершенству-все-что-нужно-для-создания-здорового-и-красивого-тела-своей-мечты","title":"TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты","description":"Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта \"TGym - яркий путь к совершенству!\", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. \n А помогут вам в этом: \n - правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); \n - экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!); \n - сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);\n - базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). \n И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50203211071780,"sku":"PRODUCT_682320_ID","price":67.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/d74df63eee14321c6653540ce25ebac1.jpg?v=1734748372","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/tgym-%d1%8f%d1%80%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%88%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b8-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%bc%d0%b5%d1%87%d1%82%d1%8b","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}