{"product_id":"86-400-секунд-как-управлять-драгоценной-валютой-которая-лежит-у-нас-на-жизненном-счету-и-обнуляется-каждую-ночь","title":"86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь","description":"У каждого из нас есть ровно 86 400 секунд в сутках. Вопрос в том, как их потратить, чтобы вечером не сожалеть об очередном бесцельно прожитом дне…Если вы чувствуете, что время ускользает сквозь пальцы, а жизнь состоит из рутины и бегством за чужими целями — эта книга для вас. В ней Лука Маццучелли, психолог, психотерапевт и коуч с многолетним опытом, расскажет, как превращать время в главный ресурс для счастья и самореализации. Для этого он предлагает изучить методику ценностного интеллекта (VQ) — систему, которая поможет определить ваши истинные ценности и выстроить вокруг них свою жизнь. Это не очередная книга про тайм-менеджмент, а настоящая проработка своей осознанности, где каждое действие наполняется смыслом, а стресс становится союзником, а не врагом.Прочитав эту книгу, вы:• Найдете свои ключевые ценности, которые помогут пережить любые неприятности.• Перестанете разбрасываться временем и начнете жить осознанно, уделяя внимание только тому, что действительно важно.• Рассчитаете свой ценностный интеллект и узнаете, как его развивать.• Овладеете инструментами для принятия решений, управления стрессом и построения гармоничной жизни.ОТЗЫВ:«В мире бешеных изменений мы торопимся жить, чтобы успеть все, быть \"везде и сразу\". И, как следствие, еще больше суетимся и устаем, а самое главное — жизнь становится бесцельной. Кратковременные приятные впечатления больше не утоляют жажду счастья, и пустота внутри растет. Выход есть — открыться глубине. Об этом книга Луки Маццучелли — о возвращении в жизнь смысла, потому что это самый надежный компас, который помогает нам \"в штормах и бурях\" распознать подлинную жизнь и уверенно держать курс в ее сторону». — Юлия Тертышная, бизнес-коуч, автор книги «Практики замедления времени»ЦИТАТЫ:ЦЕННОСТИ — ЭТО ОГРАЖДЕНИЕ СМЫСЛА. То есть это те инструменты, которые указывают на правление осмысленной жизни. Как психолог, психотерапевт и тренер, я понял: работать над определением ценностей легче, чем воздействовать на поиск смысла.Если вы двигаетесь без ясного направления, то жизнь сама выберет путь. Она может оставить вас истощенными, растерянными и беспомощными перед лицом перемен. Желаемые результаты всегда зависят от наших решений и действий.Мысли и идеи рождаются из прочитанного, увиденного и услышанного. Однако истинным источником вдохновения служат ценности и убеждения. Они, как мы уже говорили, формируют восприятие мира, определяют, что для нас действительно важно, и наполняют жизнь смыслом.Вы можете ощутить сумасшедшее стремление к тому, что ранее казалось немыслимым. Такие трансформации нельзя игнорировать или подогнать под поверхностные желания — иначе вас ждет апатия, гнев или глубокое разочарование. Перемены нужно принять. И тогда перед вами откроется возможность жить полной жизнью, находить радость в каждом мгновении и черпать вдохновение в прожитых днях.Чтобы подняться вверх и достичь желаемого, нужно быть готовым заглянуть вглубь своей сущности, закатать рукава и поработать над собой. Ведь драгоценные камни нашей планеты не лежат на вершинах гор, а рождаются глубоко в недрах земли. Там под невообразимым давлением и температурой формируются их уникальные свойства. Вместо того чтобы задаваться вопросом: «Как мне ИМЕТЬ лучший брак?» — спросите себя: «Как мне СТАТЬ лучшим партнером?»Многие события каждого года неподвластны нашему контролю. Мы не в состоянии изменить течение времени. Но мы можем изменить себя.Чтобы заряжать людей энергией, нужно самому стать ее источником. Чтобы передавать знания детям, важно быть готовым делиться. Чтобы говорить о мудрости, необходимо ею овладеть. Невозможно вдохновлять других, если внутри пусто. Нельзя дарить любовь близким, если вы сами ее не чувствуете. Трудно заразить оптимизмом, если он не горит в вас самих.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56201651126564,"sku":"PRODUCT_2166823_ID","price":32.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/325d41961e86d988ef3c1f287098f41b.jpg?v=1788524080","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/86-400-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b3%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8e%d1%82%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d0%bb%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d1%82-%d1%83-%d0%bd%d0%b0%d1%81-%d0%bd%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%bc-%d1%81%d1%87%d0%b5%d1%82%d1%83-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d0%bd%d1%83%d0%bb%d1%8f%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%83%d1%8e-%d0%bd%d0%be%d1%87%d1%8c","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}