{"product_id":"я-разрешаю-себе-чувствовать-научиться-управлять-своими-эмоциями-и-превратить-уязвимость-в-силу","title":"Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу","description":"Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались годами иногда еще до нашего рождения и о влиянии которых даже не догадываемся.Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики, показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ:- Понимать и экологично проживать свои эмоции, не подавляя их.- Развить эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие.- Слышать сигналы тела и понимать, что за ними стоит.- Замечать и отпускать «унаследованные» эмоции, чтобы перестать жить чужими сценариями.- Освободиться от вины, страха и чувства долга с помощью практик эмоционального освобождения.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56284830138660,"sku":"PRODUCT_2193427_ID","price":43.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/fde15ca70ac8035bb575692c19270940.jpg?v=1789387921","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b0%d1%8e-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%83%d1%8f%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d0%bc%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%83","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}