{"product_id":"энциклопедия-упражнений-долгожителя-для-мозга-тела-и-лица","title":"Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица","description":"Ольга Шестова — автор нескольких успешных книг по долголетию, собрала новые научные данные по продлению активной жизни и объединила их в замечательную, умную и практическую Энциклопедию по долгожительству.На каждой странице вас ждут описание и пошаговые иллюстрации упражнений, которые можно делать в квартире и на даче, гуляя по улице или находясь в поезде, машине, самолете.Для удобства большинство упражнений также дополнены QR-кодами на видео, где Ольга Шестова подробно объясняет особенности выполнения.Вы также узнаете про органы-мишени, которые в первую очередь подвергаются износу, и поймете, как своевременно выявить проблему и решить ее.- Здоровье сердца и очищение сосудов, восстановление ЖКТ.- Оздоровление костно-мышечной системы против артроза, остеопороза и лишнего веса.- Мозг и нервная система: тренируем память, снимаем стресс, учимся устойчивости.- Упражнения для молодости лица от брылек и ненужных складочек.- Женское здоровье — от А до Я.Помимо эффективных и безопасных упражнения для людей различного возраста, в книге представлены рецепты блюд для повышения иммунитета, активации ума, памяти и внимания, восполнения дефицитов. А также пошаговый план возвращения себе активной и долгой жизни.Книгу высоко оценил доктор Александр Леонидович Мясников: \"Мы все давно ждали такую книгу. Потому что это подробная и разумная Инструкция для тех, кто хочет прожить свою жизнь активно, без жалоб на боли, депрессию, постоянные простуды и утомляемость. Тут нет \"воды\", каждя строчка -- конкретный совет. Просто следуйте тому, что там написано, и Вы сами удивитесь, как изменится Ваша жизнь\"","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56284925198628,"sku":"PRODUCT_2197612_ID","price":51.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/948278a0bceac9317556da378e71fd4b.jpg?v=1789390432","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%bf%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}