{"product_id":"успокоить-тревожный-мозг-нейропсихологические-техники-для-освобождения-от-тревоги-и-самокритики","title":"Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики","description":"Ваш главный враг — у вас в голове.Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения, усиливает внутреннего критика и лишает нас способности по-настоящему радоваться жизни.Перед вами уникальное руководство по развитию мозга, основанное на сочетании буддийской мудрости и современных открытий нейропсихологии. Когнитивный нейропсихолог, профессор Крис Нибауэр простым языком объясняет, как с точки зрения нейронауки работает наш мозг, почему мы застреваем в мыслях и эмоциях и как научиться управлять своим внутренним состоянием.ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ:- распознавать и останавливать поток навязчивых мыслей;- освободиться от тревоги и справиться с выгоранием;- перестать зацикливаться на негативных эмоциях и чужих оценках;- научиться жить в настоящем, а не застревать в воспоминаниях или беспокойстве о будущем.Об автореКрис Нибауэр — когнитивный нейропсихолог, профессор Университета Слиппери-Рок (Пенсильвания). Защитил докторскую диссертацию по когнитивной нейропсихологии в Университете Толедо, сосредоточив свои исследования на различиях между левым и правым полушариями человеческого мозга. Более 22 лет преподавал в государственном университете Пенсильвании. В настоящее время ведет курсы, посвященные сознанию и разуму, межполушарным различиям мозга, а также искусственному интеллекту.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56284924051748,"sku":"PRODUCT_2194727_ID","price":43.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/f1ef4afc1f9f72d017a2b4ae1b0a2fd7.jpg?v=1789390363","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%bd%d0%b5%d0%b9%d1%80%d0%be%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b6%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}