{"product_id":"три-круга-цигун-даосские-практики","title":"Три круга Цигун. Даосские практики","description":"Дмитрий Воропаев - мастер и преподаватель восточных оздоровительных, энергетических практик с 1984 г. Официально посвящен в даосскую традицию.«Три круга цигун» - его первая книга, в которой автор делится уникальной системой тренировок, цель которых – гармоничное развитие «трех тел человека»: физического, ментального и духовного.Число три – основа построения тренировки, и каждое полноценное занятие в идеале должно состоять из трех составляющих, трех великих начал — Земли, Неба, Человека. Им соответствуют три вполне понятных и житейских уровня работы — нижний (ноги), верхний (руки), средний (тело).Кроме того, регулярные тренировки:•\tубирают боль в спине, укрепляют позвоночник;•\tтренируют память;•\tразвивают координацию, способности управлять телом и сознанием.Эта книга о том, что цигун - не мистика, а наука и искусство. Она - про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут физическое и эмоциональное здоровье!Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о цигун. Она небольшого размера, ее удобно брать с собой на работу, в путешествие и на природу.Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о Цигун.Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут вам, даже если вы будете делать их редко и не совсем верно.Надеюсь - при этом вы осознаете, что все тонкости практики невозможно изложить в книге и по-настоящему эффективным Цигун будет только при регулярных занятиях в зале с хорошим Учителем, которого я вам искренне желаю найти! Помните, Мир всегда отвечает на ваши просьбы! Поэтому «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят».Желаю вам здоровой и счастливой жизни!","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49922420277540,"sku":"PRODUCT_1803277_ID","price":24.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/5b573914f573a89918a30a931b418911.jpg?v=1755223389","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d1%86%d0%b8%d0%b3%d1%83%d0%bd-%d0%b4%d0%b0%d0%be%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}