{"product_id":"новый-старт-после-50-формула-активной-старости","title":"Новый старт после 50: формула активной старости","description":"Насоновский Эдуард - эксперт в области выживания и подготовки к ЧС, инструктор по тактической медицине, осуществляющий подготовку добровольцев на СВО. Создатель и ведущий психологических тренингов для детей и взрослых. Автор и ведущий семейных и детских слетов и фестивалей. Лектор общества \"Знание\".Возраст не ограничение, а новый этап развития. Книга Эдуарда Насоновского разрушает стереотип о том, что после 50 лет жизнь неизбежно теряет качество, энергию и смысл. Личный опыт автора включает горные восхождения, спортивные соревнования, преподавательскую деятельность и участие в боевых действиях, создал практическую систему активного долголетия.Автор разобрал каждый аспект здоровья: режим дня, качественный сон, питание, вода, физическая активность, закаливание, дыхательные практики, борьба со стрессом, уход за телом, развитие мозга, творчество, отношения и духовные опоры. Это не абстрактные советы, а проверенные на себе техники, которые можно внедрить в повседневную жизнь без резких изменений и жестких ограничений.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":67641574719780,"sku":"PRODUCT_2254151_ID","price":43.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/3cac14e27e920c52c07067b1dfa02b4b.jpg?v=1791376804","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-50-%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%83%d0%bb%d0%b0-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}