{"product_id":"метод-идеальной-тарелки-еда-на-твоей-стороне","title":"Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне","description":"Аннотация к книге \"Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне\" Макарова А.:Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог \"Идеальная тарелка А. Макаровой\".Пропаганда \"ПП\" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать \"ПП\" — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.Книга \"Метод идеальной тарелки\" для тех, кто:• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;• боится есть вкусно, боится есть после 18:00;• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;• устал худеть к лету и исключать группы продуктов;• хочет выглядеть привлекательно круглый год. Читать дальше…","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49819204321572,"sku":"PRODUCT_1960084_ID","price":47.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/2aade389be1066674fd5a8240d9bfff9.jpg?v=1787936800","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%ba%d0%b8-%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b5","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}