{"product_id":"доказательный-биохакинг-треугольник-здоровья-как-закрыть-дефициты-победить-стресс-и-повысить-уровень-энергии","title":"Доказательный биохакинг. Треугольник здоровья. Как закрыть дефициты, победить стресс и повысить уровень энергии","description":"Анна Читанава — врач-биохимик, взрослый и детский нутрициолог, опытный практик — предлагает внедрить здоровые привычки, разобраться с питанием, устранить преграды для естественного метаболизма и начать заботиться о себе по науке уже сегодня.Используйте это фундаментальное руководство по интегративной медицине и доказательному биохакингу и научитесь управлять собственной биохимией. Вы поймете, как работают механизмы усталости, как витамины взаимодействую друг с другом и почему принимать что-то одно бесполезно на долгой дистанции, вы научитесь отличать жесткие нормы от индивидуальных показателей анализов и станете \"вторым пилотом\" лечащего врача. Внедрите здоровые привычки, измените с помощью маленьких шагов весь свой образ жизни.Книга наполнена полезными материалами по самодиагностике, протоколами внедрения упражнений и привычек, примерами из авторской практики (в которых вы можете узнать и себя), таблицами и схемами, которые объясняют, показывают и дают полную информацию о том, как снизить уровень стресса, найти утраченную энергию и продлить свое здоровье на годы.Доказательный биохакинг — это ответственный и вдумчивый подход к собственному здоровью и к самому себе сегодня и навсегда.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56310133555492,"sku":"PRODUCT_2249776_ID","price":51.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/18493f8fdd68c2a269a43c8354f8b656.jpg?v=1789605538","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d0%b4%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b1%d0%b8%d0%be%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%83%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}