{"product_id":"границы-равно-свобода-как-перестать-жить-ради-чужих-ожиданий-и-освободить-место-в-жизни-для-себя","title":"Границы равно свобода. Как перестать жить ради чужих ожиданий и освободить место в жизни для себя","description":"Границы не отнимают свободу. Они создают пространство для той жизни, которую вы действительно хотите прожить.Мы привыкли говорить «да», даже когда хочется отказаться, брать на себя больше обязанностей и ставить желания других выше собственных. Незаметно чужие ожидания занимают в нашей жизни столько места, что на себя уже не остается ни времени, ни сил.Джозеф Нгуен, автор мирового бестселлера «Все ответы внутри тебя», предлагает взглянуть на личные границы по-новому. Он показывает, что они нужны не для того, чтобы отгородиться от влияния других, а чтобы освободить пространство для своих целей и желаний, создать спокойствие и радость для себя. Чем четче обозначены наши границы, тем больше свободы появляется в жизни.Менее чем за 100 страниц вы узнаете как:- говорить «нет», не чувствуя вины;- создать границы, которые предотвратят выгорание;- перестать зависеть от чужого мнения;- мирно рассказать о своих границах так, чтобы другие их поняли;- обрести покой независимо от того, что происходит в вашей жизни;- самим соблюдать свои границы, чтобы перестать возвращаться к разрушительному поведению;- определить самые важные границы в каждой сфере вашей жизни.В этой маленькой, но насыщенной практикой и знаниями книге нет сложной теории, воды и нравоучений. Только ясные идеи, жизненные примеры, вдохновляющие цитаты и упражнения, которые помогут понять, где проходят ваши границы и как доносить их до близких, коллег и руководителей. Обложка украшена дизайнерской бумагой, что придает желание снова и снова брать книгу в руки.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":67587889398052,"sku":"PRODUCT_2252540_ID","price":29.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/dbd4adec7b89ca66c8a98d5e86fe788b.jpg?v=1790864602","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%be-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%b8-%d1%87%d1%83%d0%b6%d0%b8%d1%85-%d0%be%d0%b6%d0%b8%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b8-%d0%be%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%be-%d0%b2-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}