{"product_id":"вы-не-ваша-травма-практическое-руководство-по-терапии-принятия-и-ответственности-при-птср","title":"Вы — не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР","description":"Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако,как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту.Книга «Вы — не ваша травма» — это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состо-ящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем — безопасно встретитесьсо своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец — восстановите связь с жизнью, наполненнойсмыслом и радостью.В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе — шаг за шагом,с состраданием к себе.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56162293219620,"sku":"PRODUCT_2240494_ID","price":64.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/4a1e7e141a3bbb5e778529c2e734e4c4.jpg?v=1787922899","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d0%b2%d1%8b-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d1%8f%d1%82%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}