{"product_id":"всем-спать-как-наладить-сон-и-улучшить-качество-жизни-1","title":"Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни","description":"Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни• релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом – основной причиной бессонницы• о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы• эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуацияхДоктора Роман Бузунов и София Черкасова расскажут о наиболее частых расстройствах сна — храп и апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич, — что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56263725220132,"sku":"PRODUCT_2172980_ID","price":53.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/e16d9537a220327dd2a7427448a56764.jpg?v=1789260081","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%b8-%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-1","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}