{"product_id":"взросление-как-не-просто-вырасти-но-и-стать-эмоционально-зрелым-человеком-3644","title":"Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком (3644)","description":"Вам знакомо чувство, когда вы тревожитесь, грустите или раздражаетесь по какому-то поводу и никак не можете отвлечься? Или вы знаете, что хотите чего-то добиться, но у вас не получается как следует сосредоточиться на цели? А может быть, жизнь просто кажется вам замкнутым кругом, по которому вы проходите снова и снова?Заканчиваете ли вы учебу, начинаете карьеру, пытаетесь обрести финансовую независимость или создаете первые долгосрочные отношения - вступление во взрослую жизнь связано с целым ворохом трудностей и препятствий. Но гораздо больше, чем внешние обстоятельства, нам мешают собственные эмоциональные привычки. Они разрушают мотивацию и сосредоточенность, вызывают сомнения в себе и загоняют в порочный круг стресса и самокритики.Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно.Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50971554709796,"sku":"PRODUCT_1612257_ID","price":110.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/325ecaca6b444f6b8071293f7688afc0.jpg?v=1754783389","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/products\/%d0%b2%d0%b7%d1%80%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bd%d0%be-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%b7%d1%80%d0%b5%d0%bb%d1%8b%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%be%d0%bc-3644","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}