{"product_id":"3-недели-чтобы-вернуть-молодость-как-перестроить-тело-за-21-день-через-микробиом-и-питание","title":"3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание","description":"Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют стройность? Почему диеты, подсчет калорий и даже современные препараты часто не дают долгосрочного результата?Врач Вильям Дэвис предлагает отказаться от борьбы с цифрой на весах и сосредоточиться на том, что действительно важно — составе тела. Опираясь на последние научные данные, он объясняет, почему потеря мышечной массы, нарушения микробиома и накопление висцерального жира ускоряют старение и повышают риск хронических заболеваний. Вместо жестких ограничений автор предлагает 3-недельную программу, которая поможет изменить привычки, улучшить обмен веществ и вернуть своему телу силу, энергию и подвижность.Из этой книги вы узнаете:•\tкак восстановить естественные механизмы, отвечающие за стройность и хорошее самочувствие;•\tпочему большинство популярных способов похудения не работают в долгосрочной перспективе;•\tкакую роль играют питание и образ жизни в здоровье и долголетии;•\tкак внедрить научно обоснованные изменения всего за три недели;•\tкакие простые привычки помогут улучшить самочувствие без изнурительных тренировок и строгих диет.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":67587856761124,"sku":"PRODUCT_2253305_ID","price":55.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/dcc2ee84943bfe9b6e3784ed58db5d12.jpg?v=1790863247","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/3-%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b7%d0%b0-21-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}