{"product_id":"умное-питание-как-научиться-осознанно-есть-забыв-навсегда-про-переедание-и-страх-поправиться","title":"Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться","description":"Аннотация к книге \"Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться\" Бодоке М.:Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по-настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит продукты, приносящие пользу, и продукты, которые разрушают здоровье. Автор расскажет, что на проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание — лучший навигатор для этого.Настоящее здоровое питание исходит из любви к себе и желания заботиться о своем здоровье.Когда вы питаетесь осознанно, вы перестаете беспокоиться о своем весе.Вы начинаете обращать внимание на:- уровень своей энергии в течение дня;- то, как проходит процесс пищеварения;- вашу сосредоточенность и концентрацию на работе и учебе;- ваше настроение.Цель осознанного питания — чувствовать себя хорошо и быть счастливым. Если вы перестаете думать о килограммах и уделяете внимание своему самочувствию, то вес нормализуется. Читать дальше…","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56285234987300,"sku":"PRODUCT_2150071_ID","price":42.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/e3b11bac3da4ed69f41adadcd5903b71.jpg?v=1789399232","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%83%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d1%8b%d0%b2-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85-%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}