{"product_id":"сделай-стройность-своей-привычкой-легкие-идеи-для-перехода-к-более-правильному-питанию","title":"Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию","description":"Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!Автор поделиться простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!ВЫ УЗНАЕТЕ:• Как похудеть с помощью осознанного питания.• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.«Интерес к данной книге вызывает именно персонализированный подход к каждому читателю: автор призывает прислушаться к себе, разобрать свои привычки и сохранить только самые полезные из них. Пожалуй, самый верный подход! Не очередная модная диета, а множество разных рекомендаций, которые можно применить, а самое главное — внедрить в свою жизнь». — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50643249168676,"sku":"PRODUCT_2127331_ID","price":31.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/8fe3db11f4a24784fa3c8f39dc31d2da.jpg?v=1747359951","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%ba-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8e","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}