{"product_id":"свобода-от-тревоги-книга-и-воркбук-для-внутреннего-спокойствия-ик","title":"Свобода от тревоги: книга и воркбук для внутреннего спокойствия (ИК)","description":"Комплект из книги и воркбука от Ph. D. в области когнитивной нейробиологии Криса Нибауэра!1) Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученыхВ то время как в западной философии разум восхвалялся испокон веков, на Востоке бытовала пословица \"Нет мыслей – нет проблем\". Удивительно, но сегодня в мире, требующем от нас рациональности, исследования в области нейробиологии так же доказывают: мышление обманывает нас. И кстати, само понятие \"нас\" или \"самости\", \"индивидуального Я\" - тоже конструкт разума, то есть нечто иллюзорное, не существующее на самом деле. Какие последствия у этой идеи, и как она может избавить нас от лишних волнений и страданий?2) Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритикиВы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше \"Я\", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и \"синдрома самозванца\".Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику \"перепрошивки\" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56265606332708,"sku":"PRODUCT_2248131_ID","price":75.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/9294d19406c715a2f84abc8506e48994.jpg?v=1789280655","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%ba%d0%b1%d1%83%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%ba","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}