{"product_id":"предки-завещали-опасаться-как-травматическое-наследие-влияет-на-нашу-жизнь-и-что-можно-изменить","title":"Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить","description":"Наука доказала: гены — не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со стрессом.Эта книга — мультиформатное руководство по настройке эпигенома, которое поможет вам превратиться из заложника родовых травм в архитектора собственной жизни. Его автор Евгения Попова — предприниматель, бизнес-антрополог, выпускница программ Гарварда по когнитивистике и СПбГУ по нейролингвистике.После прочтения вы:- Осознаете, какие страхи и сценарии достались вам по наследству.- Разберетесь, как травмы предков превращаются в ваши панические атаки, мигрени или лишний вес.- Освоите конкретные техники для «перепрограммирования» унаследованных реакций.- Освободите себя и своих детей от груза чужих травм.ОТЗЫВ:«У меня есть странная особенность: когда носик заварочного чайника с паром направлен в мою сторону, я чувствую внутренний разлад. Долгое время я считала это просто глупой привычкой. Но эта книга объяснила мне природу этого состояния. Оказывается, даже самые нелогичные страхи могут быть эхом событий, случившихся задолго до нашего рождения.Биология — это наука о жизни. Но наша жизнь по сути начинается до того, как мы появились на свет. Если к вам в руки попала эта книга, значит, именно вам выпала возможность что-то изменить в своей родовой системе, стать связующим звеном между памятью предков и будущими поколениями.Евгения создала бережное и тактичное исследование того, как невысказанные эмоции и травмы становятся частью нашей наследственности — иногда буквально на физическом уровне, иногда просто проявляясь в нашем ежедневном выборе и поведении. Ей удалось рассмотреть организм как целостную структуру, соединив генетику и психологию. Изучение эпигенетических механизмов дает ключ к пониманию того, как именно — через терапию, изменение образа жизни и осознанность — можно переписать \"наследственный код\". Осознание этого факта становится мощной мотивацией для \"чистки\" своего генома.Прочитав эту книгу, я поняла: мы не заложники своих \"странностей\". Мы — архитекторы своей психики. И тот самый чайник теперь просто греет воду».— Артемова Александра, ученый, физиолог, специалист по экстремальной и космической медицине","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56284798648612,"sku":"PRODUCT_2199696_ID","price":73.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/20efe7d05a96d90a5e809036c867bb6f.jpg?v=1789385703","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%89%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%bb%d0%b8%d1%8f%d0%b5%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d1%83-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b8-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%82%d1%8c","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}