{"product_id":"переключатель-ускорение-метаболизма-с-помощью-интервального-голодания-протеиновых-циклов-и-кето","title":"Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето","description":"Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов!Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке \"сломаться\" или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией - при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия.- Как запустить этот механизм?- Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания?- Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют?- Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять?- Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты?Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50977996570916,"sku":"PRODUCT_1660878_ID","price":48.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/2b853abb5c6d330531f52a26fb8dd87e.jpg?v=1754970713","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d1%83%d1%81%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d1%8c%d1%8e-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%b8-%d0%ba%d0%b5%d1%82%d0%be","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}