{"product_id":"оставь-депрессию-в-прошлом-корейская-методика-по-борьбе-с-апатией-беспокойством-и-плохим-настроением","title":"Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением","description":"Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают депрессия и тревога, и научиться подавлять их, легко справляться с апатией и беспокойством и гармонизировать душевное состояние.Об авторе:Ким Ара — сертифицированный клинический психолог из Южной Кореи, магистр в области психологии развития, окончила ординатуру по клинической психологии на кафедре психиатрии Медицинского центра Samsung. Она руководит консультационным центром. Ее специализация включает работу с депрессией, тревожностью, паническими атаками и межличностными отношениями.Прочитав эту книгу, вы узнаете:- что такое депрессия и тревога и в чем их различия;- как эти эмоциональные состояния негативно влияют на ваше физическое самочувствие;- как отличить меланхоличное настроение от депрессивного расстройства;- как «закалять» разум и контролировать свое ментальное состояние;- как найти баланс между разумом и эмоциями.Вы сможете избавиться от депрессии, оставленной прошлым, и тревоги, посланной будущим, и комфортно жить настоящим!Отзывы о книге:«Это руководство по психологической подготовке, которое может изменить жизнь». — Ким Джихе, профессор психиатрии медицинского центра Samsung«В книге представлены эффективные методы восстановления, проверенные на консультациях». — Ли Сыннен, профессор кафедры психологии женского института Ихва","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56285037887780,"sku":"PRODUCT_2164456_ID","price":39.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/8a6a71d57cfabacae6d8ab5f31fb6fa8.jpg?v=1789393159","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8e-%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%88%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%be-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%b1%d0%b5-%d1%81-%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b5%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%b8%d0%bc-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%bc","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}