{"product_id":"нет-эмоциональному-насилию-как-распознать-газлайтинг-противостоять-ему-и-справиться-с-последствиями-практики","title":"Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.","description":"Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию.\"Это ты меня спровоцировал (-а)!\", \"Ты неправильно все понимаешь!\", \"Да не было такого!\", \"Ну что за детский сад!\", \"Ой, какие мы чувствительные!\". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.Это очевидные признаки манипуляции под названием \"газлайтинг\": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.Выполняя задание за заданием, вы научитесь:— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.Для кого эта книга:Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49971929776420,"sku":"PRODUCT_1854105_ID","price":47.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/0b772fb558bcf269760d3daa7ada3d9d.jpg?v=1728650323","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%8e-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b3%d0%b0%d0%b7%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}