{"product_id":"монофокус-12-проверенных-техник-чтобы-снизить-тревожность-и-научиться-концентрировать-внимание","title":"Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание","description":"Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:- эффективно бороться с рассеянным вниманием;- научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;- перестать гнаться за недостижимым успехом;- освободить время для близких;- правильно слушать собеседника.Об автореТэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50268998041892,"sku":"PRODUCT_2090168_ID","price":50.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/30c7a8e685d86522f855c15530c1cef1.jpg?v=1736681368","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%be%d1%84%d0%be%d0%ba%d1%83%d1%81-12-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}