{"product_id":"мое-тело-помнит-рабочая-тетрадь-для-тех-кто-столкнулся-с-травмой-и-хочет-вернуть-чувство-безопасности","title":"Мое тело помнит. Рабочая тетрадь для тех, кто столкнулся с травмой и хочет вернуть чувство безопасности","description":"Впервые на русском языке — рабочая тетрадь, созданная как практическое дополнение к бестселлеру Бессела ван дер Колка «Тело помнит все». Она служит «мостиком» между пониманием травмы и последовательной работой с собой. Внутри вы найдете тщательно подобранные инструменты самопомощи: тесты и упражнения для самонаблюдения, практики саморегуляции, письменные техники, простые элементы йоги и цигун, самомассаж и медитации. Все материалы собраны и структурированы гештальт-терапевтом и психологом Еленой Арещенко в логике подхода ван дер Колка, чтобы вы могли лучше понять свои реакции и постепенно возвращать себе чувство опоры, контакта с телом и внутреннюю устойчивость. Важно: тетрадь не заменяет психотерапию и не предназначена для проживания острого кризиса, но станет ощутимой поддержкой на пути к восстановлению.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56284949414180,"sku":"PRODUCT_2225494_ID","price":36.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/ab569069b7b12c1cbefa1db0210c2a80.jpg?v=1789391264","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bc%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d1%82-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%87%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b4%d1%8c-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%85-%d0%ba%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%ba%d0%bd%d1%83%d0%bb%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}