{"product_id":"когда-накрывает-паника-как-пройти-через-приступ-страха-и-снова-почувствовать-себя-в-безопасности","title":"Когда накрывает паника: Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности","description":"Страх не исчезает от борьбы, контроля и избегания. Наоборот, чем сильнее человек сражается со страхом, тем больше тревоги он чувствует. Питер Бир, немецкий психолог, преподаватель медитации, основатель Академии осознанности, сам пережил около 3000 панических атак и более десяти лет страдал от тревожных расстройств. На своем опыте он понял, что важно осознанно встретиться со страхом, а не бежать от него. Эта книга поможет понять, что происходит с телом и мыслями во время страха, научит проходить через приступы тревоги и паники и вернет ощущение безопасности.Для тех, кто хочет научиться справляться с паническими атаками, со страхом и навязчивыми мыслями.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56192880640292,"sku":"PRODUCT_2245160_ID","price":50.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/2ab75b94c475088a98fe0187d176be14.jpg?v=1788366437","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d1%80%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%b2-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}