{"product_id":"йога-для-женщин-полное-иллюстрированное-руководство-2-е-издание","title":"Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство. 2-е издание","description":"Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.\"Йога для женщин\" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков.Вы узнаете, почему йога так важна именно в жизни женщины, освоите технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, поймете, как бережно заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, откроете для себя тонкости философии и искусства йоги.Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.Это второе издание книги в удобном практичном формате и с качественной мягкой обложкой — такую книгу легко можно взять с собой на занятия йогой.В книге:•\tболее 200 фотографий асан;•\tпрограммы занятий;•\tописание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;•\tрекомендации для практики йоги в период беременности;•\tописаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);•\tтеория и философия йоги.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56253060350244,"sku":"PRODUCT_2219386_ID","price":44.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/f4da48fe8026dfd640ee742f9ba40b43.jpg?v=1789134530","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%bb%d1%8e%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-2-%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}