{"product_id":"исповедь-обжоры-как-есть-все-и-оставаться-в-форме","title":"Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме","description":"Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!Книга \"Исповедь обжоры. Как есть всё и оставаться в форме\" - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.Вы узнаете:- что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;- как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;- что мешает похудеть, а что помогает;- как составить правильный базовый рацион.Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты. \t\t\t\t \t\t\t\t\tПять причин купить \t\t\t\t\t 1Денис Файбер (Denis Fiber) — персональный тренер, один из первых фитнес-блогеров в русском сегменте Инстаграм, кто начал продвигать и популяризировать научный фитнес. 2Руководство поможет улучшить здоровье, сформировать здоровые пищевые привычки, выстроить здоровые отношения с едой без изнуряющих диет и достигнуть целей в достижении желаемой физической формы. 3Книга подскажет, как контролировать чувство голода и побороть тягу к перееданию. 4В основе книги — более 600 научных исследований, проверенных опытом и практикой фитнес-эксперта. 5Для тех, кто хочет привести в порядок тело и получить достоверную информацию о питании и физнагрузках.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49616191389988,"sku":"PRODUCT_1706736_ID","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/3b82ef086d80724b9cfdc4247f2168ad_ea6f5e41-cc06-480e-a48f-3778edf9f305.jpg?v=1722316326","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d1%8c-%d0%be%d0%b1%d0%b6%d0%be%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b8-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b2-%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b5","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}