{"product_id":"здоровье-без-фанатизма-36-часов-в-сутках","title":"Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках","description":"Чем книга \"Здоровье без фанатизма\" отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки?Автор — профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета — Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что \"нервничать не надо\", \"алкоголь — это яд\", \"на ночь не ешьте\", \"сократите количество перелетов\" и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает.Книга отвечает современному ритму жизни. Большинство из нас хочет успеть все, но что имеем в результате бесконечной гонки и желания успеть все? Примерно к 40 — хронический стресс, нарушения сна, лишний вес и следующие за ним ожирение, гипертония и другие \"приятные\" атрибуты современного образа жизни. А там и до первого инфаркта рукой подать.Если у вас плотный рабочий график, командировки и перелеты, если вам кажется, что у вас нет времени на спорт и здоровый образ жизни, книга для вас.Автор честно пишет, что точно так же нервничает, много и тяжело работает, летает, как стюардесса, периодически ест неправильную еду, но при этом, будучи доктором медицинских наук и в течение 15 лет активным биохакером, Ольга Кобякова знает, как со всем этим справляться.Что предлагается? Относиться к своему телу как ресурсу, который обеспечивает работоспособность, энергию, эмоции, амбиции, волю к победе и любовь к жизни.Эта книга для женщин и мужчин, которые хотят иметь здоровое и функциональное тело, кто не одобряет крайностей в диетах и не готов отказываться от всех вредных привычек сразу.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49871033958692,"sku":"PRODUCT_1467298_ID","price":22.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/17693b61be76c6fc31340ff0df687619.jpg?v=1755248968","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-36-%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%be%d0%b2-%d0%b2-%d1%81%d1%83%d1%82%d0%ba%d0%b0%d1%85","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}