{"product_id":"дзен-прописи-для-тех-кто-устал-тревожиться-и-хочет-жить-легко","title":"Дзен-прописи. Для тех, кто устал тревожиться и хочет жить легко","description":"В мире, где каждый день приносит новые тревоги и информационный шум, мы все чаще теряем связь с настоящим моментом. Хроническая усталость и эмоциональное выгорание стали нормой, а внутренний покой кажется недостижимой роскошью.\"Ресурсные прописи\" — это уникальный метод восстановления нервной системы: первые прописи, объединяющие мудрость дзен-буддизма и современные психологические техники.Медитативное дзен-письмо — коаны и заземляющие хайку, которые помогут остановить внутренний монолог.Осознанное рисование — создание круга-энсо и других символов, которые помогут структурировать мысли.Техники заземления — упражнения для возвращения в настоящий момент и снятия эмоционального напряжения.Все это — возможность замедлиться и отпустить навязчивые мысли.Несколько минут осознанного письма мягко останавливают внутренний монолог, снимают эмоциональное напряжение и возвращают внимание в настоящий момент.Откройте силу простых действий в эпоху сложных решений и позвольте дзен-письму подарить вам внутренний покой.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56192558367012,"sku":"PRODUCT_2246289_ID","price":23.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/4aa6d051b0c5af8c5d1f0825f2ae45e3.jpg?v=1788361001","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b4%d0%b7%d0%b5%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%85-%d0%ba%d1%82%d0%be-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b8-%d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%ba%d0%be","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}