{"product_id":"библия-самопомощи-8-главных-столпов-для-осознанной-и-наполненной-жизни","title":"Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни","description":"«Библия самопомощи» — это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию.Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе.В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития:- сон;- еда;- физическая нагрузка:- люди;- знания;- внимание- здоровье;- любовь.ОТЗЫВ«Библия самопомощи действительно настольная книга, которая поможет выстроить рутину и наладить базу для нормальной жизни. В психотерапии мы часто говорим о том, как важно, чтобы был нормализован сон, еда и физическая активность, и что без этого очень сложно научиться справляться со своими состояниями. Эта книга как раз простым и легким языком объясняет, как это сделать, помогая повысить качество своей жизни в нашей непростой обыденности. Особенно хочется отметить, что главы короткие и читать можно с любого места, которое вас заинтересует, т. к. для меня, как человека с СДВГ, это крайне важно, чтобы действительно усвоить информацию». — Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Кажется у меня СДВГ» и телеграм-канала «Читаю мысли»","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50268986147108,"sku":"PRODUCT_2090044_ID","price":20.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/210b6a2e49b13f0a206e26212be4b410.jpg?v=1736680901","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b1%d0%b8%d0%b1%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%b8-8-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%bf%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}