{"product_id":"бег-на-личный-рекорд-как-реализовать-свой-потенциал-не-жертвуя-физическим-и-ментальным-здоровьем","title":"Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем","description":"Аннотация к книге \"Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем\" Куган М., Дуглас С.:Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды. Читать дальше…","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50531443900708,"sku":"PRODUCT_2119737_ID","price":75.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/ce1e5e1ad2fcecd44283dcce5e4d3e5b.jpg?v=1743687620","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b1%d0%b5%d0%b3-%d0%bd%d0%b0-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b4-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb-%d0%bd%d0%b5-%d0%b6%d0%b5%d1%80%d1%82%d0%b2%d1%83%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d0%b8-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5%d0%bc","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}