{"product_id":"анатомия-упражнений-с-собственным-весом-как-использовать-собственный-вес-на-100","title":"Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %","description":"Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно — без ограничений и лишних затрат.Никаких абонементов в зал.Никакого оборудования.Только вы и ваше тело.Эта книга — наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело.Вы научитесь тренироваться осознанно, избегать ошибок и превращать каждое занятие в результативную практику.Идеально для тех, кто ценит эффективность, свободу и разумный подход к фитнесу.Тренируйтесь с умом.Контролируйте каждое движение.Достигайте реальных результатов.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":56284836593956,"sku":"PRODUCT_2208562_ID","price":63.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/2050af6cbcd42b038818084473f71f61.jpg?v=1789388303","url":"https:\/\/www.russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d0%bd%d0%b0-100","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}